legumes - Dudu au fourneau

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Quiche aux épinards

Une recette simple de quiche avec des légumes. Pour 1 tarte de 22cm: -1 pâte brisée complète -200g d'épinards frais -1 grosse tomate -150g de dés de poulet -3 oeufs -20cl de crème -gruyère -pignons de pin Foncez un moule à tarte avec la pâte brisée. Nettoyez...

Posté par duduauxfourneaux à 08:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, légumes, quiche, épinards, tarte salée

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26 avril 2014

Poêlée de blé

Une poêlée très gourmande réalisé par mon homme. Pour 2 personnes: -1 sachet de blé type ebly -1 oignon -2 merguez -un mélange de légumes surgelés (haricots,poivrons,carottes) -3 champignons de Paris -4 càs de sauce tomate -paprika -sel, poivre Faites...

Posté par duduauxfourneaux à 08:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, légumes, ebly, blé, merguez, poêlée

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10 avril 2014

Potée à la moutarde

Une potée, mon chéri adore ça et en réclame souvent lorsqu'il fait gris et froid. Réconfortante, vous pouvez varier les légumes selon vos envies. Pour 4 personnes: -700g de pommes de terre -600g de carottes -600g de poireaux -2 oignons -4 saucisses fumées...

Posté par duduauxfourneaux à 08:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, légumes, poireau, carottes, potée, moutarde, saucisse fumée

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12 janvier 2013

GRATIN DE BROCOLIS AU CURRY

Encore une recette du livre "Le régime slim data en 120 recettes". La recette originale est à base de chou fleur mais à la maison on préfère le brocolis. Pour 4 personnes: - 1 brocolis - 25cl de lait écrémé - 4 oeufs - noix de muscade - 2 càs de gruyère...

Posté par duduauxfourneaux à 17:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, curry, gratin, brocolis

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31 décembre 2012

BROCHETTES DE PORC MARINE AUX LEGUMES

Pour 3 brochettes: - 2 cotelettes de porc en cubes - 1 càs de ketchup - 1 càs d'huile d'olive - 1 càs de sauce soja - poivre, paprika - 6 tomates cerise - 1 courgette - 1/2 oignon - pommes rissolées - beurre Préchauffer votre four à 240°C. Mélangez le...

Posté par duduauxfourneaux à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, brochette, ketchup, porc, sauce soja

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23 novembre 2012

LASAGNES aubergines-courgettes

Pour 4 personnes: 1 aubergine 1 courgette 1 oignon 600g de sauce tomate 500ml d'eau 1 coeur de bouillon façon pesto des feuilles de lasagnes 2càs de crème fraîche fromage râpé sel, poivre huile d'olive Lavez vos légumes. Coupez l'aubergine et la courgette...

Posté par duduauxfourneaux à 19:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine courgette, lasagnes, légumes

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